Os 4 principais tipos de exercícios físicos e a importância de cada um deles para a saúde
Quando se fala sobre praticar alguma atividade física, costuma-se pensar primeiro nos treinos de força (em geral, a musculação) ou nos aeróbicos (como corrida ou natação). A tendência é que a pessoa escolha fazer a modalidade que mais gosta ou aquela que parece mais eficaz para atingir algum objetivo. Mas, na realidade, existem outros tipos […]
Semente de melancia é antiparasitária e rica em fibras: veja benefícios
Comer a semente de melancia faz mal? Nutricionista explica por que semente da melancia traz benefícios para a saúde e como a fruta pode proteger a pele do sol Descartada por algumas pessoas, a semente de melancia pode ser consumida livremente e é um prato cheio de benefícios para a saúde. Fonte de fibras, ela auxilia no […]
Por que algumas pessoas se sentem cansadas o tempo todo?
Algumas pessoas acordam sempre cansadas e com pouca energia, não importa quantas horas durmam. Por quê? — Foto: GETTY IMAGES via BBC Costumo ser rigorosa com a minha rotina, especialmente em relação ao sono. Eu me preparo para dormir muito antes de começar a me sentir cansada. Coloco meu pijama, escovo os dentes e faço […]
Conheça os benefícios do cajú – a fruta genuinamente brasileira
Uma fruta 100% brasileira, rica em benefícios e curiosidades: este é o caju, alimento que, inclusive, virou hit do carnaval ao se tornar enredo da Mocidade Independente de Padre Miguel, com um samba contagiante, que se tornou viral ao atingir o topo da lista das músicas mais tocadas no Spotify no Rio de Janeiro. E […]
Conheça o café de Boquete, um dos mais caros do mundo
Café, produzido em Boquete, no Panamá, é reconhecido por sabor e qualidade — Foto: Creative Commoms Assim como ocorre com as uvas que crescem em um terroir adequado, a geografia e o ambiente do local escolhido para realizar o cultivo grãos do café agregam valor e qualidade ao produto final. Foi assim que a vila Boquete, na província de Chiriqui, […]
Plantas que afastam mosquito da dengue são identificadas
Estudo inédito foi realizado na Universidade Comunitária de Chapecó, em Santa Catarina Um estudo inédito realizado na Universidade Comunitária de Chapecó (Unochapecó), em Santa Catarina, descobriu novas plantas capazes de afastar o mosquito da dengue. As espécies citadas na pesquisa são a unha-de-gato (Uncaria tomentosa), casca d’anta (Drimys brasiliensis) e o crisântemo (Dendranthema grandiflorum). Os resultados […]
Os poderes da Cúrcuma contra o envelhecimento
A cúrcuma é uma substância que contém múltiplas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes No desejo de seguir um estilo de vida saudável, muitas pessoas tendem a consumir esse alimento. Victoria Beckham disse publicamente que o combina em sucos e como ingrediente de máscaras faciais para rejuvenescer a pele. Conhecida como “a espécie milagrosa”, a cúrcuma ou […]
Cidades perdidas de 2,5 mil anos na Amazônia
Mapa lda cidade de Kunguints, na Amazônia equatoriana, revela ruas antigas repletas de casas — Foto: Antoine Dorison e Stéphen Rostain Uma densa rede de cidades interconectadas foi descoberta por arqueólogos na Amazônia, no Vale Upano do Equador. Os assentamentos têm pelo menos 2,5 mil anos e são mais de mil anos mais antigos do […]
Rubem Braga: maior referência em crônicas do Brasil completaria 111 anos nesta sexta (12)
O autor, em seus escritos, tinha a preocupação de usar uma linguagem objetiva e sem muitos adjetivos A maior referência do gênero literário crônica, no Brasil, Rubem Braga, nascido em Cachoeiro de Itapemirim, completaria, nesta sexta-feira (12), 111 anos de idade. Além de um escritor marcante, o cachoeirense também atuou como jornalista por 62 anos, […]
Por que devemos ficar dentro do carro em chuva com raio
Durante chuva com raios, a regra é clara: se estiver dentro de um carro, mantenha os vidros fechados e não entre em contato com as partes metálicas do veículo. A orientação é dada por autoridades e especialistas e encontra explicação na ciência: trata-se do princípio da Gaiola de Faraday. Durante a chuva que atingiu a […]
