O que acontece se eu comer proteína demais?
A ingestão diária recomendada de proteína para adultos é de 0,84 grama por quilo de peso corporal para homens e 0,75 grama por quilo para mulheres – Foto: Magnific Por Margaret Murray, Em The Conversation* A obsessão em torno do consumo de proteína não parece estar indo embora. As redes sociais estão cheias de pessoas incentivando […]
A vitamina que o Brasil toma sem saber se precisa
Em quem tem deficiência real, a vitamina D pode ser necessária. O problema começa quando a exceção vira hábito coletivo – Foto: Pixabay Por Stephanie Rizk Tem frasco de vitamina D na casa de quase todo mundo. Na prateleira do banheiro, na gaveta da cozinha, ao lado do magnésio e do ômega-3. A receita, às vezes, […]
Cientistas identificam proteína no cérebro que pode agir como ‘chave’ do rejuvenescimento
Rejuvenescimento — Foto: Freepik Cientistas podem ter identificado uma espécie de “interruptor” biológico ligado ao envelhecimento no cérebro. Um estudo publicado na revista PLOS Biology sugere que a queda nos níveis de uma proteína chamada Menin, presente no hipotálamo, pode desencadear inflamação, perda de memória e outras alterações associadas à idade. Em testes com camundongos, […]
Nutricionista monta prato saudável para desinchar
Jantar para emagrecer e desinchar após as festas de fim de ano — Foto: Reprodução/Freepik Com a alimentação típica das festas de fim de ano, é comum o corpo reter mais líquido, o intestino ficar um pouco mais lento e o peso subir. A nutricionista e coordenadora do curso semipresencial de Nutrição da UNINASSAU Recife, Julyanne Goes, destaca que o […]
Uso excessivo de fones de ouvido pode causar perda auditiva? Veja o que diz especialista
Um relatório da OMS alerta que mais de 1 bilhão de jovens correm o risco de sofrer perda auditiva – Foto: Pixabay O uso de fones de ouvido — cada vez mais comum entre jovens e adultos — tornou-se uma prática diária que, embora aparentemente inofensiva, pode estar associada a um risco crescente para a […]
Papiro oculto em múmia de criança de mais de 2 mil anos intriga cientistas na Polônia
O enigma do objeto oculto sob as bandagens de uma múmia egípcia de 2 mil anos — Foto: La Nacion Durante mais de um século, a múmia de um menino egípcio de oito anos permaneceu como apenas mais uma peça dentro da coleção do Museu Arquidiocesano de Wrocław (Breslávia), na Polônia, sem revelar os segredos […]
Bolo de cenoura de liquidificador – facinho de fazer
Saiba como fazer um bolo de cenoura fácil no liquidificador que leva poucos ingredientes e fica pronto rapidinho, em menos de 45 minutos e rende até 8 porções – Foto: Receitas O bolo de cenoura é uma opção simples e prática para o café da manhã, lanche da tarde ou para uma ocasião especial com […]
Colheita e pós-colheita definem qualidade e valor do café brasileiro, aponta especialista
Boas práticas simples podem evitar perdas e elevar o padrão dos lotes, com impacto direto na remuneração do produtor A qualidade do café brasileiro começa a ser definida ainda no campo, mas é na colheita e, principalmente, no pós-colheita que o produtor decide o valor final do seu produto. Falhas nesse processo podem comprometer todo […]
O que encontram sobre você na internet? Saiba controlar dados
O que os outros encontram sobre você na Internet? Saiba controlar informações — Foto: Reprodução/Shutterstock O que aparece quando você pesquisa seu nome no Google? Perfis esquecidos em redes como Flickr e Tumblr, publicações envelhecidas no X (antigo Twitter) ou no Facebook e até fotos que você nem lembrava mais podem continuar circulando na Internet. […]
Cuidados: Óleo de coco pode fazer mal para o cabelo, se usado incorretamente
Óleo de côco faz bem para o cabelo, mas precisa ser usado corretamente — Foto: Freepik O óleo de coco se tornou popular por seus benefícios para o cabelo, já que especialistas afirmam que ele hidrata e nutre os fios. No entanto, existem erros frequentes que podem prejudicar a saúde do couro cabeludo. Este óleo […]
