Sim, você não está sozinha nessa! Desde o início da pandemia do coronavírus, muitas empresas adotaram o home office para os seus funcionários – e muitas estão cogitando o trabalho à distância até mesmo depois dela. Mas, será que a prática é saudável? Até onde devemos nos preocupar?

De acordo com dados do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese), 70% dos profissionais brasileiros dizem estar com cargas de trabalho mais altas em 2020 e 2021. Sem horário certo para iniciar e encerrar o trabalho, a falta de limite para essas atividades acaba causando sobrecarga.

Jorge Martins, CEO da Bullseye Executive e Search, empresa de recrutamento especializado em gestão empresarial, afirma que esse comportamento é prejudicial, em todos os sentidos. “O excesso prejudica a saúde do colaborador, que é o fato mais relevante e importante, pois trabalhos não deveriam impactar negativamente a saúde de ninguém, mas além disso impacta diretamente na produtividade da empresa”, explica o especialista.

Produtividade tóxica

O termo não é recente, mas ganhou destaque durante a pandemia. A sobrecarga no trabalho pode vir de diferentes motivos: desde a redução de equipes e metas cada vez mais rigorosas, até mesmo a pela insegurança da crise no mercado de trabalho fazendo com que funcionários sintam a necessidade de entregar cada vez mais resultados para manter seus empregos.

“As conexões estão todas à mão e, ao mesmo tempo, é preciso lidar com tarefas domésticas. Não há um consenso do que é trabalho profissional e afazeres de casa. Tudo acontece ao mesmo tempo, em um período em que a nossa saúde mental está sendo colocada à prova o tempo todo”, reflete o especialista.

O melhor caminho é sempre o equilíbrio e, neste caso, a sensatez é uma via de mão dupla: funcionários demarcando horários e líderes identificando sobrecarga em seus colaboradores. "Chegamos em um ponto em que a produtividade tóxica provoca um sentimento de culpa quando estamos aproveitando nosso tempo de descanso, que é tão necessário quanto os resultados. O corpo e a mente precisam disso para desenvolver a criatividade, as atividades rotineiras e o equilíbrio mental”, finaliza Jorge Martins.