Os 4 principais tipos de exercícios físicos e a importância de cada um deles para a saúde
Quando se fala sobre praticar alguma atividade física, costuma-se pensar primeiro nos treinos de força (em geral, a musculação) ou nos aeróbicos (como corrida ou natação). A tendência é que a pessoa escolha fazer a modalidade que mais gosta ou aquela que parece mais eficaz para atingir algum objetivo. Mas, na realidade, existem outros tipos […]
Semente de melancia é antiparasitária e rica em fibras: veja benefícios
Comer a semente de melancia faz mal? Nutricionista explica por que semente da melancia traz benefícios para a saúde e como a fruta pode proteger a pele do sol Descartada por algumas pessoas, a semente de melancia pode ser consumida livremente e é um prato cheio de benefícios para a saúde. Fonte de fibras, ela auxilia no […]
“Muralha” de 11 mil anos e quase 1 km é encontrada submersa no mar Báltico
Reconstrução gráfica da muralha de pedra utilizada como estrutura de caça há mais de 10 mil anos — Foto: Michał Grabowski/Instituto Leibniz de Pesquisa do Mar Báltico Em artigo publicado na última segunda-feira (12) na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), pesquisadores descrevem uma das mais antigas estruturas de caça feitas por […]
Fevereiro Laranja: mês de conscientização na Prevenção e Orientação Contra a Leucemia
No mês de fevereiro é lembrado o Dia Mundial do Câncer, e a Secretaria da Saúde (Sesa) orienta a população sobre os primeiros sinais da Leucemia, tipo de câncer que quando diagnosticado e tratado logo no início, aumenta a possibilidade de cura. Nesse contexto, a campanha “Fevereiro Laranja” tem atenção voltada à disseminação de informações […]
Por que algumas pessoas se sentem cansadas o tempo todo?
Algumas pessoas acordam sempre cansadas e com pouca energia, não importa quantas horas durmam. Por quê? — Foto: GETTY IMAGES via BBC Costumo ser rigorosa com a minha rotina, especialmente em relação ao sono. Eu me preparo para dormir muito antes de começar a me sentir cansada. Coloco meu pijama, escovo os dentes e faço […]
Conheça os benefícios do cajú – a fruta genuinamente brasileira
Uma fruta 100% brasileira, rica em benefícios e curiosidades: este é o caju, alimento que, inclusive, virou hit do carnaval ao se tornar enredo da Mocidade Independente de Padre Miguel, com um samba contagiante, que se tornou viral ao atingir o topo da lista das músicas mais tocadas no Spotify no Rio de Janeiro. E […]
Mergulhadores chegam pela primeira vez no fundo do ‘Grande Buraco Azul’
Mergulhadores descobrem o que há nas profundezas do buraco azul de Belize — Foto: Divulgação/United States Geological Survey O mundo está cheio de lugares naturais misteriosos, aqueles onde se passaram centenas de anos sem saber a sua criação ou a função que ali desempenham. Uma das maiores incógnitas da América Central é o “Grande Buraco […]
Conheça o café de Boquete, um dos mais caros do mundo
Café, produzido em Boquete, no Panamá, é reconhecido por sabor e qualidade — Foto: Creative Commoms Assim como ocorre com as uvas que crescem em um terroir adequado, a geografia e o ambiente do local escolhido para realizar o cultivo grãos do café agregam valor e qualidade ao produto final. Foi assim que a vila Boquete, na província de Chiriqui, […]
Plantas que afastam mosquito da dengue são identificadas
Estudo inédito foi realizado na Universidade Comunitária de Chapecó, em Santa Catarina Um estudo inédito realizado na Universidade Comunitária de Chapecó (Unochapecó), em Santa Catarina, descobriu novas plantas capazes de afastar o mosquito da dengue. As espécies citadas na pesquisa são a unha-de-gato (Uncaria tomentosa), casca d’anta (Drimys brasiliensis) e o crisântemo (Dendranthema grandiflorum). Os resultados […]
Os poderes da Cúrcuma contra o envelhecimento
A cúrcuma é uma substância que contém múltiplas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes No desejo de seguir um estilo de vida saudável, muitas pessoas tendem a consumir esse alimento. Victoria Beckham disse publicamente que o combina em sucos e como ingrediente de máscaras faciais para rejuvenescer a pele. Conhecida como “a espécie milagrosa”, a cúrcuma ou […]
