Emagrecer com saúde, ter mais energia, manter o trânsito intestinal regulado e evitar o aparecimento de doenças como a diabetes, são objetivos que podem ser conquistados através desta receita caseira de um sumo natural que é uma autêntica bomba de vitaminas.

Ingredientes

1 banana;
50g de pepino (sem casca e semente);
1 manga;
Gelo (opcional).

Preparação

. Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços;
. Coloque-os no liquidificador até obter uma bebida homogênea;
. Por fim, adicione o gelo, caso queira, e consuma de imediato.