Haverá aulas de dança mix e atividades em circuito de exercícios preparados pelos profissionais da Semesp

Às segundas-feiras de janeiro, a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Qualidade de Vida (Semesp) de Cachoeiro vai realizar uma programação especial na academia Viva Mais da Beira Rio (próxima ao Teatro Municipal).

Das 18h às 20h, profissionais de educação física vão orientar quem caminha no calçadão sobre a forma adequada de praticar esse exercício, destacando pontos como a importância do alongamento, da hidratação e do uso de vestimentas corretas.

Além disso, haverá atividades físicas com um circuito de exercícios preparados pelos profissionais da Semesp.

“Estamos preparando uma programação de férias variada e divertida. Quem estiver pela cidade, está convidado a participar; serão atividades divertidas e para todas as idades”, salienta o secretário de Esporte, Lazer e Qualidade de Vida de Cachoeiro, Ramon Silveira.